Il mal di testa giorno e notte è un disturbo comune e il più delle volte invalidante. Può colpire in qualsiasi momento rovinando intere giornate e disturbando il sonno. Quando il dolore sembra non dare tregua, ogni piccola attività quotidiana diventa un’impresa. Ma cosa provoca questo fastidio che ci perseguita a tutte le ore? Scopriamo le cause e il rimedio della nonna che risolve il disturbo in pochi minuti.
Le cause del mal di testa giorno e notte
Il mal di testa può avere molteplici cause, alcune legate a fattori temporanei, altre a problemi cronici. Lo stress è uno dei principali colpevoli, specialmente in una vita frenetica e piena di impegni. Tensioni muscolari, ansia e preoccupazioni contribuiscono a creare quella spiacevole sensazione di oppressione, come se una fascia invisibile stringesse la testa.
Un’altra causa molto comune è la disidratazione. Spesso e volentieri non beviamo abbastanza acqua durante il giorno e il nostro corpo reagisce inviandoci segnali, tra cui questo dolore. A tutto questo si aggiunge la mancanza di riposo, problemi visivi non corretti e anche un’alimentazione povera di nutrienti essenziali.
Il rimedio della nonna: un antico segreto che funziona ancora oggi
In pochissimi sanno che esiste un rimedio naturale antico delle nonne ottimale per far passare il dolore alla testa. Si tratta di un infuso con ingredienti che, mescolati insieme, possono fare la differenza.
Per preparare questo antico rimedio avrai bisogno dei seguenti ingredienti, ricchi di proprietà e benefici:
- 1 cucchiaio di fiori di lavanda essiccati
- 1 cucchiaino di foglie di menta piperita essiccate
- 1 pezzetto di radice di zenzero fresco (circa 2 cm)
- 1 tazza di acqua bollente
- Miele (opzionale, per dolcificare)
La lavanda aiuta a rilassare il sistema nervoso, mentre la menta piperita stimola la circolazione e allevia la tensione. Lo zenzero è un potente antinfiammatorio naturale e riduce il dolore in modo del tutto naturale.
Come si prepara:
- Porta l’acqua a ebollizione in un pentolino;
- Aggiungi i fiori di lavanda, le foglie di menta piperita e lo zenzero fresco grattugiato nell’acqua bollente;
- Spegni il fuoco e lascia in infusione per 10 minuti, coprendo la pentola con un coperchio per non dispendere gli oli essenziali;
- Filtra l’infuso con un colino e versa il liquido in una tazza;
Aggiungi un cucchiaino di miele per dolcificare e rendere il sapore più piacevole.
Come consumare l’infuso?
Il segreto di questo rimedio non è solo negli ingredienti ma anche nel metodo di consumo. Le nonne dicono che una volta pronto l’infuso è importante sedersi in un luogo tranquillo. La tisana deve essere soreggiata lentamente, respirando profondamente.
Il momento migliore per berlo è la sera, prima di andare a letto, soprattutto il dolore tende a comparire con l’accumulo dello stress giornaliero.
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